Achtsamkeitsbasierende ganzheitliche Entspannungs- und Bewegungsmethoden aus dem Gebiet der positiven Psychomotorik als Schlüssel für ein selbstbestimmtes vitales Leben.

• Erwachsenenbildung - Kennenlernen von integrativen Entspannungstechniken für den beruflichen Kontext
• Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - das gezielte Anspannen und Loslassen von Muskelgruppen führt zu einer Tiefenentspannung, in der sich der Körper neu sortieren und Selbstheilung zulassen kann.
• Autogenes Training - Erlangen von Klarheit in herausfordernden Situationen, erhöhter Kraft, Konzentration und Kreativität sowie Lösen von Verspannungen und Ängsten
• Entspannung für Gesicht und Kiefer und/oder Nacken und Rücken
  
• Entspannung durch Bewegung - durch sanfte und beschwingte Bewegungen kommen Sie mental in Balance und trainieren gleichzeitig achtsam Ihren ganzen Körper
• Klangschalen-Entspannung - wohltuende Klänge von hochwertigen Therapieklangschalen bringen den ganzen Körper in angenehme Schwingung. Der Körper sucht sich aus einer Fülle von Klängen genau die Töne aus, die ihm gut tun.  
• Klanggeschichten, Fantasiereisen, Märchenpädagogik
• Kinder Specials